我的备注:训练,为了实现长期目标而进行的身体活动,根据现实状况合理制定目标。训练的目的是希望在将来遇到极端的情况,提高生存几率减少伤害。
▌全身
名称 | 最新情况 | 实录更新 |
耐力 | ||
速度 | ||
爆发力 | ||
协调性 | ||
身体平衡 | ||
空间感 | ||
体能储备 | ||
恢复能力 |
▌头颈
名称 | 最新情况 | 实录更新 |
大脑 | ||
眼睛 | ||
耳朵 | ||
口腔 | ||
鼻子 | ||
喉咙 | ||
颈部肌肉 | ||
颈部关节 |
▌上肢
名称 | 最新情况 | 实录更新 |
肩部 | ||
上臂 | ||
前臂 | ||
手部 |
▌躯干
名称 | 最新情况 | 实录更新 |
胸部 | ||
腰腹 | ||
背部 | ||
脊柱 |
▌下肢
名称 | 最新情况 | 实录更新 |
臀部 | ||
大腿 | ||
膝关节 | ||
小腿 | ||
踝关节 | ||
足部 |
✔ 大家都有一个好身体