修身

修身

6 条记录

创建于 2024-12-01


  • 我的备注:训练,为了实现长期目标而进行的身体活动,根据现实状况合理制定目标。训练的目的是希望在将来遇...
    创建于 73 天前
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  • 我的备注:锻炼,短期重复性身体活动,根据身体状况调整强度和难度,以促进身体健康、养生为目标。▌全身名...
    创建于 73 天前
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  • 我的备注:修身的前提,了解我的身体,所以从观测开始。▌基础生理指标名称最新情况实录更新体温℃12月6...
    创建于 74 天前
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  • ▌最近锻炼情况(记录明显变化节点)时间方式内容12月23日▌眼部锻炼项目01眨眼运动方法自然地频繁眨...
    创建于 55 天前
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  • 我的备注:年后去眼科医院,做下眼部检查。▌最近观测情况时间方式内容12月23日自己评估酸胀易疲劳✔ ...
    创建于 55 天前
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  • 我的备注:记录特殊情况,平时不观测。▌最近观测情况时间方式内容12月6日电子温度计℃▌相关常识问答1...
    创建于 73 天前
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