修身
6 条记录
创建于 2024-12-01
基本状况
健康观测
锻炼
训练
2024年-身体训练记录
我的备注:训练,为了实现长期目标而进行的身体活动,根据现实状况合理制定目标。训练的目的是希望在将来遇...
创建于
73 天前
0
2024年-身体锻炼记录
我的备注:锻炼,短期重复性身体活动,根据身体状况调整强度和难度,以促进身体健康、养生为目标。▌全身名...
创建于
73 天前
0
2024年-身体健康指标观测
我的备注:修身的前提,了解我的身体,所以从观测开始。▌基础生理指标名称最新情况实录更新体温℃12月6...
创建于
74 天前
0
眼部锻炼
▌最近锻炼情况(记录明显变化节点)时间方式内容12月23日▌眼部锻炼项目01眨眼运动方法自然地频繁眨...
创建于
55 天前
0
眼部情况
我的备注:年后去眼科医院,做下眼部检查。▌最近观测情况时间方式内容12月23日自己评估酸胀易疲劳✔ ...
创建于
55 天前
0
体温
我的备注:记录特殊情况,平时不观测。▌最近观测情况时间方式内容12月6日电子温度计℃▌相关常识问答1...
创建于
73 天前
0